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26
(火)
2021.1
『むせ』は老化の始まり‼
こんにちは。熊本市島崎にある歯科医院、
うちこが歯科医院の森川康代です(^-^*)/

先日友人とリモートで
お喋りしていた時のお話です。
飲み物を飲んだ時に
急に『むせ』てしまいました。
友人がむせた時に
『むせるというのは喉の筋力が落ちているのだから
 あいうべ体操やベロ廻し運動をして
 喉の筋力をつけないとダメだよ』と説教していました。
友人からは
『康代むせてる(笑)、あいうべ体操していないな』と
からかわれてしまいました(>_<)
隙間時間にあいうべ体操をしていたのですが
最近は、ちょっとサボっていたなと反省しました。
喉の老化は40代から始まると言われています。
加齢により喉の筋力が衰えてくると
食べ物を噛んだり飲み物を飲んだりする時に
飲み込む力が低下してしまい
食べ物や飲み物が誤って気管に入っていしまい
『むせ』てしまいます。
そして、
飲み込む力がもっと低下してしまったら
気管に入り込んでしまった食べ物を
排出することができず
肺炎を起こしてしまうこともあります。

誤嚥した食べ物や飲み物と一緒に飲み込んでしまう
唾液の中にある歯周病菌や口臭の原因菌などの細菌によって
引き起こされる肺炎が誤嚥(ごえん)性肺炎です。
65歳以上の方が罹りやすいといわれています。
最近『むせ』てきたなぁと思っている方、
それは筋力が衰えてきたサインです。
喉の筋力を衰えさせないために
あいうべ体操やベロ廻し体操をして
筋力アップを目指しましょう!!

唾液の中に悪玉菌が増えないためには
毎日のセルフケアももちろん大事なことですが
歯科医院で機械による定期的なメインテナンスが
大切です。
お口の中を健康に保つことは
体の健康を守ることに繋がります。
新型コロナウイルスに罹らないためにも
お口の中の健康を考えられてみませんか?

私は、心を入れ替えて
あいうべ体操やベロ廻し体操を再開しました。
最近は『むせ』ることがなくなりました。
これからも
あいうべ体操やベロ廻し体操を行って
喉の筋力を保つつもりです。

うちこが歯科医院は、熊本市島崎にある歯科医院です。
ご来院の際は、あらかじめご予約のお電話をお願いいたします。


うちこが歯科医院
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