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冬の味覚~干し柿~
2020年11月30日(月)
患者の T さんが
今年も自家製の『干し柿』を
持って来てくださいました☆☆☆

T さんはこの時期だからと
スタッフ分それぞれに小分けにして持って来てくださいました。
T さんの細やかなお心遣いに感激しました♡
お口の中を健康に!!C
2020年11月20日(金)
ビタミン D
カルシウムの吸収をよくして
歯や骨を強くする働きがあります。
しかも
ウイルスや細菌から体を守る免疫機能を保つ効果もあり
感染予防にも役立つ栄養素です。
太陽の紫外線(UV)を浴びることで
体内で作ることが出来るのですが
食べ物から摂取することも出来ます。
きのこ類 ...
お口の中を健康に!!B
2020年11月16日(月)
ビタミン A
歯の外側のエナメル質土台を作ります。
エナメル質は人の体でもっとも硬い組織なんです。
食べ物を食べる時に噛み砕く役割をしています。
かぼちゃや人参・ほうれん草などの緑黄色野菜や
レバーや卵、うなぎやチーズなどに含まれています。
ビタミン A は、
小じわを防ぎ肌に潤いを与える働 ...
 お口の中を健康に!!A
2020年11月13日(金)
カルシウム
ご存知の方も多いと思いますが、歯の原料になります。
それだけでなくカルシウムには
子供の発育に必要な
成長ホルモンの分泌や情緒を安定させたり、
丈夫な骨を作ったり、
不眠を予防する働きがあります。
集中力を高める働きもあるので
成長期のお子さんには
欠かせない栄養素 ...
お口の中を健康に!!@
2020年11月10日(火)
食べ物をしっかり嚙めるお口の中ではないと、
美味しくお食事をとることが出来ません。
そのためには、
ご自身で行う毎日の歯磨きやうがいや
定期的に歯科医院での専門の機械を使っての
クリーニングが必要です。しかし、
それと同じくらいとても大切なことが
バランスの良く栄養を摂ることも ...
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うちこが歯科医院
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